“Yine ilacımı almayı unuttum.”
“Günde 3 kez almam gerekiyor ama yoğun olduğum için unutuyorum.”
- İlaç, takviye veya hap almak
- Merhem veya krem sürmek
- Gazlı bez veya yara bandı değiştirmek
Bunları yapmanız gerektiğini bilseniz bile, unutmak çok kolaydır.
Özellikle günlük rutininiz düzensizse ya da iş ve ev işleriyle meşgulseniz, fark etmeden unutabilirsiniz.
Bu sorunları çözen şey,
sesli uyarılarla ilaç almayı unutmamanızı sağlayan bir Android uygulaması olan
Hatırlatma FLEX’tir.
İlacınızı alana kadar sesli uyarılar ve alarmlarla ısrarla bildirim gönderir,
böylece doz atlamayı güçlü şekilde önler.
Hatırlatma FLEX’in ilaç hatırlatma özellikleri
“İlacını al” gibi mesajları sesli olarak okuyan uyarılar
“İlacını al” veya “Takviyeni al” gibi bir hatırlatma başlığı ayarladığınızda,
uygulama bunu belirlenen saatte yüksek sesle okur.
Yemek sırasında veya çalışırken telefonunuz yanınızda olmasa bile,
sesli uyarı sayesinde fark edebilir ve unutmayı önleyebilirsiniz.
Gerçek ekranlar Türkçe olarak mevcutturSesli uyarıların yanı sıra, basit bildirim sesleri alabilir
veya 3 dakika boyunca sürekli çalan bir alarm ayarlayabilirsiniz.
Alarm, telefon sessiz moddayken bile çalacak şekilde de ayarlanabilir.
İlacınızı alana kadar her 5 dakikada bir snooze uyarıları
Snooze ayarladığınızda, ilk uyarıyı kaçırmış olsanız bile,
uygulama seçtiğiniz aralıklarla
örneğin her 3 dakikada veya her 15 dakikada bir
sizi tekrar tekrar bilgilendirir.
Yoğun olup hemen alamadığınızda bile, kısa süre sonra yeniden hatırlatılır.
Günlük veya 2 günde bir gibi esnek tekrar ayarları
İster her gün ister 3 günde bir ilaç alın,
tekrar özelliği
aynı saatte otomatik olarak bildirim gönderir
ve doz atlamayı önlemeye yardımcı olur.
Kopyalama düğmesiyle günde 3 kez ilaç almak için kolay ayar
Hatırlatmalar kopyalanabilir.
Sabah için bir hatırlatma oluşturduktan sonra,
bunu öğle ve akşam için kolayca çoğaltabilirsiniz.
Bu sayede sabah, öğle ve akşam dozlarını unutmazsınız.
→ Günde 3 kez ilaç hatırlatması ayarlama
Kontrol listesiyle ilacınızı alıp almadığınızı kontrol edin
Her hatırlatma bir kontrol listesi gibi çalışır.
İlacınızı aldıktan sonra ✅️ ile işaretleyerek,
alıp almadığınızı hızlıca doğrulayabilirsiniz.
Doz değişikliklerini daha sonra kontrol etmek için geçmiş (günlük) tutun
“Bugünden itibaren 2 hap 💊💊 aldım”
veya
“Bugünden itibaren farklı bir ilaca geçtim 💊”
gibi notları geçmişe ekleyebilirsiniz.
Böylece
“Dozu ne zaman değiştirmiştim?”
diye düşündüğünüzde kolayca kontrol edebilirsiniz.
Beklenmedik planlar çıktığında sadece o gün için uyarı saatini değiştirin
“Normalde 19:00’da alıyorum ama bugün akşam yemeğim var ve o saatte alamıyorum.”
Bu gibi durumlarda,
hatırlatma saatini sadece o gün için
örneğin 22:00’ye kolayca değiştirebilirsiniz.
Böylece eve döndüğünüzde uyarı alır ve unutmazsınız.
Karmaşık bir kurulum gerekmez,
ilk kez hatırlatma uygulaması kullananlar bile hemen kullanmaya başlayabilir.
İlaç hatırlatma Soru & Cevap
S: Sadece titreşim olacak şekilde ayarlayabilir miyim?
A: Sessiz modda bildirim kullanarak kısa titreşim uyarıları alabilirsiniz.
Alarmlar da sessiz modda 30 saniye sadece titreşim olarak ayarlanabilir.
Tersine, alarm ve sesli uyarılar sessiz modda bile ses çıkaracak şekilde de ayarlanabilir.
S: İlaç dışındaki şeyler için de kullanabilir miyim?
A: Evet. Hatırlatma FLEX, programlar, görev yönetimi veya doktor randevuları gibi
her türlü unutmayı önleme amacıyla kullanılabilir.
Duruma göre ilaç hatırlatma kullanım örnekleri
Her sabah belirli saatte alınan ilaçların yönetimi
Saat 8:00 için “Lütfen ilacını al” diyen bir sesli uyarı ayarlayın.
Snooze sayesinde, siz durdurana kadar
8:05, 8:10 gibi aralıklarla bildirim gelmeye devam eder
ve doz atlamayı önler.
Farklı ilaç veya takviyelerin yönetimi
“Saç dökülmesi hapı” için sabah 9:00,
“Sindirim ilacı” için akşam 18:00 gibi
günlük veya 2 günde bir aralıklarla hatırlatmalar ayarlayabilirsiniz.
Hassas içeriklerin sesli okunmasını istemiyorsanız,
normal bildirim veya alarm kullanabilir
ya da başlığı
“İlacını alma zamanı”
gibi genel bir ifade yapıp
detayları not alanına yazabilirsiniz.
Israrcı sesli uyarılar sayesinde bir daha unutmazsınız
İlaç almayı unutmak,
sağlık yönetimiyle doğrudan ilgili önemli bir konudur.
Hatırlatma FLEX’te
sesli uyarılar, alarmlar ve snooze’u birleştirerek
ilaç atlamayı güvenilir şekilde önleyebilirsiniz.
Kullanımı kolay ve unutmayı ısrarla önleyen bir Android hatırlatma uygulaması arıyorsanız,
Hatırlatma FLEX’i deneyin.
