जब आप रात में अपना रक्तचाप मापते हैं, तो क्या कभी-कभी आप इसे आधी रात के बाद करते हैं?
यदि आपके रक्तचाप मॉनिटर पर माप का समय 0:00 से अधिक है, तो कई रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप उस रिकॉर्ड को अगले दिन के डेटा के रूप में मानते हैं।
उदाहरण के लिए, भले ही आपका इरादा इसे अपने सोने के समय के रक्तचाप के रूप में रिकॉर्ड करने का था, ऐप इसे “अगली सुबह” या “अगले दिन के रिकॉर्ड” के रूप में दिखा सकता है।
आदर्श रूप से, आप हर दिन एक ही समय पर अपना रक्तचाप मापेंगे। लेकिन काम, घर के काम, स्नान, या सोने के समय में बदलाव के साथ, आपका रात का रक्तचाप माप कभी-कभी आधी रात के बाद हो सकता है।
उस स्थिति में, रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करना सुविधाजनक होता है जो आधी रात के बाद के रक्तचाप रिकॉर्ड को पिछली रात के रिकॉर्ड के रूप में मान सकता है।
एंड्रॉइड रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप “लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर” के साथ, आप रिकॉर्डिंग करते समय आसानी से तारीख और समय बदल सकते हैं। सशुल्क संस्करण में, आधी रात के बाद के रिकॉर्ड को पिछली रात के माप के रूप में भी माना जा सकता है और औसत और ग्राफ़ में परिलक्षित किया जा सकता है।
- आधी रात के बाद रक्तचाप को पिछली रात के रिकॉर्ड के रूप में कैसे रिकॉर्ड करें
- लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर आधी रात के बाद रक्तचाप को रात के रिकॉर्ड के रूप में प्रबंधित करना आसान बनाता है
- आधी रात के बाद रक्तचाप को पिछली रात के औसत और ग्राफ़ में परिलक्षित किया जा सकता है
- एक रक्तचाप ऐप जो आपको रिकॉर्डिंग की तारीख और समय को आसानी से बदलने देता है, तब भी उपयोगी है जब आप केवल कभी-कभी आधी रात के बाद जाते हैं
- आधी रात के बाद रक्तचाप रिकॉर्ड अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- आधी रात के बाद रक्तचाप रिकॉर्ड के साथ परेशानी वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अनुशंसित
आधी रात के बाद रक्तचाप को पिछली रात के रिकॉर्ड के रूप में कैसे रिकॉर्ड करें
यदि आप आधी रात के बाद मापे गए रक्तचाप को पिछली रात के रिकॉर्ड के रूप में मानना चाहते हैं, तो मुख्य रूप से 2 तरीके हैं।
- रिकॉर्डिंग करते समय तारीख और समय बदलें, फिर इसे पिछले दिन के 23:59 के रूप में सहेजें, उदाहरण के लिए
- एक रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करें जो आधी रात के बाद के रिकॉर्ड को स्वचालित रूप से रात के रिकॉर्ड के रूप में मान सकता है
यदि आप केवल कभी-कभी आधी रात के बाद जाते हैं, तो रिकॉर्डिंग करते समय तारीख और समय बदलना पर्याप्त हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप 0:15 बजे अपना रक्तचाप मापते हैं और इसे पिछले दिन के 23:59 के रूप में सहेजते हैं, तो ऐप में इसे पिछली रात के रक्तचाप रिकॉर्ड के रूप में प्रबंधित करना आसान हो जाता है।
दूसरी ओर, यदि आपके रात के माप अक्सर आधी रात के बाद होते हैं, तो हर बार तारीख और समय बदलना असुविधाजनक हो सकता है।
उस स्थिति में, एक रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होता है जिसमें एक सुविधा होती है जो आधी रात के बाद के रिकॉर्ड को पिछली रात के माप के रूप में मान सकती है।
लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर आधी रात के बाद रक्तचाप को रात के रिकॉर्ड के रूप में प्रबंधित करना आसान बनाता है
स्क्रीन हिंदी में दिखाई जा सकती है
एंड्रॉइड रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप “लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर” में ऐसी सुविधाएँ शामिल हैं जो आधी रात के बाद रक्तचाप रिकॉर्ड को प्रबंधित करना आसान बनाती हैं।
मुख्य सुविधाएँ इस प्रकार हैं।
- आप रक्तचाप रिकॉर्ड करते समय आसानी से तारीख और समय बदल सकते हैं
- आप सहेजे गए रक्तचाप रिकॉर्ड को बाद में संपादित कर सकते हैं
- आधी रात के बाद के रिकॉर्ड को पिछली रात के माप के रूप में माना जा सकता है
- आप सेट कर सकते हैं कि किन समय सीमाओं को सुबह के रिकॉर्ड और शाम के रिकॉर्ड के रूप में माना जाना चाहिए
- पिछली रात के माप के रूप में माने गए रिकॉर्ड को औसत और ग्राफ़ में परिलक्षित किया जा सकता है
- आप अपने रक्तचाप मॉनिटर की स्क्रीन को स्कैन कर सकते हैं और मैन्युअल इनपुट के बिना संख्याओं को रिकॉर्ड कर सकते हैं
उदाहरण के लिए, यदि आप कभी-कभी रात में अपना रक्तचाप लगभग 23:00 बजे और कभी-कभी आधी रात के बाद मापते हैं, तो लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर आपकी दैनिक दिनचर्या के अनुसार आपके रिकॉर्ड को व्यवस्थित करना आसान बनाता है।
आधी रात के बाद रक्तचाप को पिछली रात के औसत और ग्राफ़ में परिलक्षित किया जा सकता है
रक्तचाप रिकॉर्ड करने का उद्देश्य केवल संख्याओं को सहेजना नहीं है।
सुबह और शाम के रक्तचाप के बीच के अंतर की जाँच करके, दैनिक औसत की समीक्षा करके, और ग्राफ़ में परिवर्तनों को देखकर, आपके रिकॉर्ड दैनिक स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए उपयोग करना आसान हो जाते हैं।
हालांकि, यदि आधी रात के तुरंत बाद मापे गए रक्तचाप को अगली सुबह के रूप में माना जाता है, तो शाम का औसत और ग्राफ़ प्रदर्शन आपकी वास्तविक दिनचर्या से मेल नहीं खा सकता है।
लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर के सशुल्क संस्करण में, आप सेट कर सकते हैं कि किन समय सीमाओं को सुबह के रिकॉर्ड और शाम के रिकॉर्ड के रूप में माना जाना चाहिए।
ऊपर दिए गए उदाहरण में, 0:00 से 4:59 AM तक के माप रिकॉर्ड को रात के रिकॉर्ड के रूप में माना जाता है। इसका मतलब है कि 3:00 AM पर लिया गया माप रात की गणना में शामिल किया जा सकता है और आपकी अपनी जीवनशैली के अनुसार पिछली रात के रक्तचाप के रूप में औसत और ग्राफ़ में परिलक्षित किया जा सकता है।
यह उन सभी के लिए एक उपयोगी सुविधा है जो रात के रक्तचाप को अधिक सटीक रूप से देखना चाहते हैं।
एक रक्तचाप ऐप जो आपको रिकॉर्डिंग की तारीख और समय को आसानी से बदलने देता है, तब भी उपयोगी है जब आप केवल कभी-कभी आधी रात के बाद जाते हैं
यदि आप केवल कभी-कभी आधी रात के बाद जाते हैं, तो आपको ऐसी सुविधा की आवश्यकता नहीं हो सकती है जो उन रिकॉर्ड को स्वचालित रूप से पिछली रात के रूप में मानती है।
उस स्थिति में भी, एक रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करना सुविधाजनक होता है जो आपको रिकॉर्डिंग करते समय तारीख और समय को आसानी से बदलने देता है।
लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर के साथ, आप अपना रक्तचाप रिकॉर्ड करते समय तारीख और समय बदल सकते हैं।
जैसा कि नीचे दी गई छवि में दिखाया गया है, आप समय को पिछले दिन के 11:59 PM जैसे कुछ में बदल सकते हैं ताकि रिकॉर्ड को रात के माप के रूप में माना जाए।
यदि आप सटीक माप समय रखना चाहते हैं, तो आप मेमो फ़ील्ड में वॉयस इनपुट का भी उपयोग कर सकते हैं और “सुबह 1:30 बजे” जैसा कुछ रिकॉर्ड कर सकते हैं।
साथ ही, यदि आप सहेजने के बाद देखते हैं कि “मैं इस रिकॉर्ड को पिछली रात के रूप में दर्ज करना चाहता था,” तो आप इसे बाद में आसानी से संपादित कर सकते हैं।
यह रक्तचाप ऐप उन लोगों के लिए उपयोगी है जो कभी-कभी आधी रात के बाद जाते हैं और उन लोगों के लिए भी जो अक्सर आधी रात के बाद मापते हैं।
आधी रात के बाद रक्तचाप रिकॉर्ड अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्र. क्या मैं उस सुविधा का उपयोग मुफ्त में कर सकता हूँ जो आधी रात के बाद के रिकॉर्ड को पिछली रात के माप के रूप में मानती है?
उ. यह सुविधा केवल सशुल्क संस्करण में उपलब्ध है।
लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर के सशुल्क संस्करण में, आधी रात के बाद के रिकॉर्ड को पिछली रात के माप के रूप में माना जा सकता है और औसत और ग्राफ़ में परिलक्षित किया जा सकता है।
यदि आप किसी रिकॉर्ड को मुफ्त में पिछली रात के रूप में मानना चाहते हैं, तो हम मैन्युअल रूप से माप की तारीख और समय को पिछले दिन के 23:59 जैसे कुछ में बदलने की सलाह देते हैं।
प्र. क्या मैं सुबह और रात की समय सीमाओं को स्वयं सेट कर सकता हूँ?
उ. हाँ। सशुल्क संस्करण में, आप सेट कर सकते हैं कि किन समय सीमाओं को सुबह के रिकॉर्ड और शाम के रिकॉर्ड के रूप में माना जाना चाहिए।
यह उपयोगी है यदि आप अपनी जीवनशैली के अनुसार सुबह के रक्तचाप और शाम के रक्तचाप को अलग-अलग प्रबंधित करना चाहते हैं।
आधी रात के बाद रक्तचाप रिकॉर्ड के साथ परेशानी वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अनुशंसित
लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो:
- रात में रक्तचाप मापते हैं लेकिन अक्सर आधी रात के बाद जाते हैं
- परेशान होते हैं जब 0:00 के बाद रक्तचाप को अगली सुबह के रूप में माना जाता है
- देर रात मापे गए रक्तचाप को पिछली रात के रिकॉर्ड के रूप में प्रबंधित करना चाहते हैं
- औसत और ग्राफ़ में सुबह और शाम के रक्तचाप को अलग-अलग जांचना चाहते हैं
- एक रक्तचाप ऐप की तलाश में हैं जो उन्हें रिकॉर्डिंग करते समय तारीख और समय को आसानी से बदलने देता है
- रक्तचाप रिकॉर्ड की तारीख और समय को बाद में संपादित करना चाहते हैं
- रक्तचाप मॉनिटर की स्क्रीन को स्कैन करके मैन्युअल इनपुट को कम करना चाहते हैं
आधी रात के बाद रक्तचाप रिकॉर्ड को कैसे संभालना है, यह दैनिक रक्तचाप प्रबंधन के लिए जितना लगता है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
यदि आप रात में मापे गए रक्तचाप को पिछली रात के रिकॉर्ड के रूप में प्रबंधित करना चाहते हैं जो आपकी दैनिक दिनचर्या से बेहतर मेल खाता है, तो एंड्रॉइड रक्तचाप ट्रैकिंग ऐप “लेंस ब्लड प्रेशर ट्रैकर” आज़माएं।
इसे Google Play से इंस्टॉल करें और अपने रक्तचाप और नाड़ी को रिकॉर्ड करना आसान बनाएं।
